人参皂甙苹果护心减肥葡萄阻击中风

　　现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。

　　男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。

　　1个苹果护心减肥

　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。

　　2个橘子护胃防癌

　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。

　　西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。

　　10颗葡萄阻击中风

　　男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。

　　3个西瓜相当于1粒“伟哥”

　　20个樱桃对抗关节炎

　　经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。https://www.zhihu.com/zvideo/1679811981287211008 http://www.nkkang.com/ https://www.zhihu.com/zvideo/1679814448410431488 https://www.zhihu.com/zvideo/1679816816401186816 https://www.zhihu.com/zvideo/1679819704208867329 https://www.zhihu.com/zvideo/1679821612235526144 https://www.zhihu.com/zvideo/1679823363785355264 https://www.zhihu.com/zvideo/1679825806854189056 https://www.zhihu.com/zvideo/1679828020721102848 https://www.zhihu.com/zvideo/1679829442397032448 https://www.zhihu.com/zvideo/1679835674289696769 https://www.zhihu.com/zvideo/1679837324140376065 https://www.zhihu.com/zvideo/1679838907594833922 https://www.zhihu.com/zvideo/1679840521621749760 https://www.zhihu.com/zvideo/1679842481934721024 https://www.zhihu.com/zvideo/1679844012150841344 https://www.zhihu.com/zvideo/1679845791471185922 https://www.zhihu.com/zvideo/1679847148009619456 https://www.zhihu.com/zvideo/1679848801756782592 https://www.zhihu.com/zvideo/1679850710798245888 https://www.zhihu.com/zvideo/1680204125801996288 https://www.zhihu.com/zvideo/1680206096311173120 https://www.zhihu.com/zvideo/1680209522160054272 https://www.zhihu.com/zvideo/1680210597726261248 https://www.zhihu.com/zvideo/1680211803127267328 https://www.zhihu.com/zvideo/1680212837295820800 https://www.zhihu.com/zvideo/1680215427685572608 https://www.zhihu.com/zvideo/1680216651667320833 https://www.zhihu.com/zvideo/1680218337156599808 https://www.zhihu.com/zvideo/1680220339743903744 https://www.zhihu.com/zvideo/1680223067199074304 https://www.zhihu.com/zvideo/1680224571393990656 https://www.zhihu.com/zvideo/1680226047008780288 https://www.zhihu.com/zvideo/1680227260051918848 https://www.zhihu.com/zvideo/1680229151695667200 https://www.zhihu.com/zvideo/1680230650681069568 https://zhuanlan.zhihu.com/p/653477892 https://zhuanlan.zhihu.com/p/653479535 https://zhuanlan.zhihu.com/p/653483141 https://zhuanlan.zhihu.com/p/653487145 https://www.zhihu.com/zvideo/1680232162585038848 https://www.zhihu.com/zvideo/1680233701512908800 https://www.zhihu.com/zvideo/1680235019644407808 https://www.zhihu.com/zvideo/1680237663683252224 https://www.zhihu.com/zvideo/1680239868708573184 https://www.zhihu.com/zvideo/1680241308210429953 https://www.zhihu.com/zvideo/1680244320173752320 https://www.zhihu.com/zvideo/1680245368087097345 https://www.zhihu.com/zvideo/1680247071251288064 https://www.zhihu.com/zvideo/1680248630093631488 https://www.zhihu.com/zvideo/1680250059848114176 https://www.zhihu.com/zvideo/1680251530555588608 https://www.zhihu.com/zvideo/1680938073167478784 https://www.zhihu.com/zvideo/1680939512551919616 https://www.zhihu.com/zvideo/1680942857186365440 https://www.zhihu.com/zvideo/1680950063810129920 https://www.zhihu.com/zvideo/1680951227964309504 https://www.zhihu.com/zvideo/1680952417586450434 https://www.zhihu.com/zvideo/1680953887300005889 https://www.zhihu.com/zvideo/1680954863893229568 https://www.zhihu.com/zvideo/1680956757789249536 https://www.zhihu.com/zvideo/1680958343282253824 https://www.zhihu.com/zvideo/1680960428597977088 https://www.zhihu.com/zvideo/1680961346013868032 https://www.zhihu.com/zvideo/1680963028697436160 https://www.zhihu.com/zvideo/1680964827336515584 https://www.zhihu.com/zvideo/1680966360002428928 https://www.zhihu.com/zvideo/1680967632117886976 https://www.zhihu.com/zvideo/1681009625439203329 https://www.zhihu.com/zvideo/1681011164845404161

　　50克南瓜子保护前列腺

　　前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。

　　3个西瓜相当于1粒“伟哥”

　　多吃菠菜保护视力

　　每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。

　　多吃枸杞补肾壮元气

　　补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。穴位就是位于后背的一个穴位,此穴位在使用时要注意很多事项,否则很难让病人得到最佳的使用效果。因此每个人都能正确使用天宗穴,不妨先对天宗穴有所了解,在完全掌握天宗穴后,再使用天宗穴,让自己更健康。那天宗穴到底有什么作用呢?

　　治疗乳腺增生的第一步。乳腺增生是现代许多女性都会担心的一种疾病,这种疾病在治疗的时候会感到非常担忧,发现自己在很难调节好乳腺增生。事实上,要治愈乳腺增生并不像想象中的那么难,其中最简单的方法就是用按摩的方式来疏通经络,使人的身体能变得健康。

　　2,肩胛痛症的治疗很多女性在生活中都会有肩胛痛的问题,在面对肩胛痛的时候,很多人都会感觉到自己在治疗肩部的疼痛,为了能够尽快的治愈肩胛痛,我们建议大家多做一些按摩,在这个穴位上做个按摩,让大家都能取穴。

　　3,治感冒咳嗽。感冒咳嗽是很多人生活中都会遇到的问题,天宗穴可以帮助大家平喘,所以在治疗感冒咳嗽时有很大的用处。

　　最后,虽然天宗穴对很多人来说都是陌生的穴位,但是如果能正确的使用天宗穴会有很大的益处,所以生活中不妨好好学习并了解有关天宗穴的知识,不要因为太多的使用天宗穴而受到伤害。此外,如果对天宗穴还不知道有什么作用,可以咨询医生,让医生用天宗穴来养生。清明寒食，我国传统民族节日，在夏历冬至节气后105日，清明时节前一二日。是日初为节时，严禁吸烟火，只吃冷饮。并在后人的发展趋势中慢慢提升了扫墓、踏春、荡秋千、蹴鞠、牵勾、斗鸡等风俗习惯，清明寒食前后左右连绵两千余年，曾被称作中国民间第一大祭日。清明寒食是汉人传统民族节日中唯一以饮食搭配风俗习惯来取名的传统节日。

　　介子推寒食节

　　清明寒食发源，据历史文献记述：春秋战国时期，晋国公子重耳为避开祸乱而逃亡他国长达十九年，重臣介子推自始至终追随着上下、不弃不离；乃至“割股啖君”。重耳奋发图强，变成一代名君“晋文公”。但介子推不追求利禄，与妈妈隐居绵山，晋文公以便迫其下山相遇而一声令下放火烧山，介子推果断不下山、最后被火焚而死。晋文公念及贤臣之志，将其葬于绵山，修祠立庙，并一声令下在介子推死难之日严禁吸烟寒食，以寄追思，这就是“清明寒食”的来历。https://www.zhihu.com/zvideo/1681013959279472640 https://www.zhihu.com/zvideo/1681016149150695424 https://www.zhihu.com/zvideo/1681017534575538176 https://www.zhihu.com/zvideo/1681019946983997440 https://www.zhihu.com/zvideo/1681021017089187840 https://www.zhihu.com/zvideo/1681022003526664192 https://www.zhihu.com/zvideo/1681023693097136128 https://www.zhihu.com/zvideo/1681025399734411264 https://www.zhihu.com/zvideo/1681026396879708160 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650039928 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650736216 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650788721 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650803643 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650821336 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650826781 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650831273 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650832205 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650833209 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650834450 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650835829 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650837009 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650840602 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650841924 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650843063 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650850881 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650851992 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650852072 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650856054 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650860815 https://zhuanlan.zhihu.com/p/650862355 https://zhuanlan.zhihu.com/p/651430041 https://zhuanlan.zhihu.com/p/651430797 https://zhuanlan.zhihu.com/p/651431327 https://zhuanlan.zhihu.com/p/653421696 https://zhuanlan.zhihu.com/p/653425360 https://zhuanlan.zhihu.com/p/653469534 https://zhuanlan.zhihu.com/p/653471906 https://zhuanlan.zhihu.com/p/653474073 https://zhuanlan.zhihu.com/p/653475831

　　介子推寒食节

　　明末清初汤若望农历历法改革创新之前，清明时节定在清明寒食两天以后；汤氏改革创新后，清明寒食定在清明时节以前一日。当代二十四节气的定法承袭汤氏，因而清明寒食就在清明时节前一日。

　　介子推寒食节

　　从春秋战国时期迄今，清明寒食现有2600很多年的历史时间，小故事发生地中国山西将清明寒食列入清明节前一天，这一天吃冷饮、祭拜、踏春等风俗习惯也一直广为流传出来并为全国各地所接纳。随着着时光的消逝，清明寒食静静的融进了清明时节，寒食所意味着的大家对忠实、廉洁自律、政治清明的赞誉，是上千年如一的。