辣椒辣手最快解决办法,椒房之宠,变态辣椒,甜椒炒三鲜

　　辣椒辣手最快解决办法,椒房之宠,变态辣椒,甜椒炒三鲜【材料】

　　透抽1尾

　　虾仁100公克

　　鲷鱼片1片

　　洋葱1/3颗

　　红甜椒1/3颗

　　黄甜椒1/3颗

　　辣椒辣手最快解决办法,椒房之宠,变态辣椒,甜椒炒三鲜【调 味 料】

　　盐少许

　　黑胡椒粉少许

　　番茄酱1小匙

　　砂糖少许

　　水适量

　　太白粉水少许

　　米酒1小匙

　　辣椒辣手最快解决办法,椒房之宠,变态辣椒,甜椒炒三鲜【做法】

　　1.将透抽洗净切小圈状；虾仁去背；鲷鱼洗净切小块，备用。

　　2.将洋葱切丝；红、黄甜椒切丝，备用。

　　3.热锅，倒入少许沙拉油，加入作法2的材料中火先爆香，再加入作法1的海鲜材料炒香。

　　4.续加入所有调味料（太白粉水除外）略炒，以太白粉水勾薄欠即可。

　　辣椒辣手最快解决办法,椒房之宠,变态辣椒,甜椒炒三鲜【备注】

　　五颜六色的甜椒含有丰富植化素，以少许油醋酱凉拌或清炒，可以帮助脂溶性维生素吸收，又能维持甜椒清脆的口感，很适合便当菜。

　　主菜.甲壳类.中式料理.荤食

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