预防和治疗肾结石的10种自然疗法

　　每天喝10到12杯液体会增加排尿，并冲洗掉肾结石。您还可以将½杯柠檬加到8杯柠檬水中，以防止结石。少吃盐有助于肾脏将较少的钙排泄到尿液中。对于防止石头生长的抗氧化剂，请喝绿茶。蒲公英的叶子和菊科植物增加排尿，柠檬和橙子中的柠檬酸盐阻止结石结块。

　　如果有一件我们都可以达成共识的事情，那就是肾结石的疼痛令人发指！通常在腹部或侧面感觉到疼痛，甚至可能移到腹股沟。它在大多数时间突然来来往往，因此处理起来可能很烦人。肾结石是微小晶体的团块，可出现在肾脏或输尿管中。它会阻塞尿路，引起很多疼痛。

　　最常见的种类是草酸钙结石，当多余的尿钙与多余的草酸钙结合时会形成结石。钙还会与其他物质（例如磷酸盐）形成结石。如果尿液的pH值很低（酸性），则可能会形成尿酸结石。由于其他情况或药物治疗，也可能形成其他类型的胱氨酸和鸟粪石。

　　所有肾结石都可能完全疼痛。大的可能需要通过手术溶解和清除。但是，如果它们很小（大约是沙子的大小），您也许可以自己通过它们。请遵循以下10种自然的家庭疗法，以治愈和预防肾结石。

　　1.多喝水

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　　肾结石的最佳自然疗法是喝足够的液体并大量喝水。通过肾脏结石的治疗会加倍，并补充足够的液体就可以做到。

　　当然，无论您是否患有肾结石，水都是补水的最佳选择。您还可以添加柠檬汁以增加柠檬酸盐，柠檬酸盐是可以阻止肾结石形成的盐。全天只需将½杯新鲜柠檬汁添加到8杯水中即可饮用。2也允许姜汁汽水，柠檬石灰苏打水或果汁。如果您喝咖啡，茶和可乐，则每天坚持喝1至2杯。

　　每天至少要喝10到12杯液体。其中一半（如果不是更多的话）应该是水。这样做自然会通过增加尿液产生而消除肾结石。撒尿的次数越多，您就越能够冲洗出结石，甚至阻止结石的形成。

　　2.吃石榴

　　对于那些患有肾结石和肾功能衰竭等肾脏疾病的人来说，肾脏饮食是一种行之有效的方法。这种饮食包括低蛋白质，盐，磷和钾。石榴是这种饮食的理想水果，因为它们所含的钾非常少。据说它们还可以降低尿液中的酸度，从而给肾结石形成不利的气氛。您可以按原样吃水果，制成果汁，或将种子磨成糊状，然后与汤一起使用。

　　3.少用盐

　　减少钠盐的摄入量会减少饮食，因为多吃钠会使肾脏排泄更多的钙。该钙与草酸盐或磷结合，最终形成结石。

　　美国人平均每天消耗3400毫克盐，比建议的2300毫克还多。其中约有75％来自加工食品，例如微波炉餐和冷冻食品。而且大多数小吃，奶酪和调味品中也充满盐分。进行数学运算，并注意所吃的东西。尽力避免这些情况，并且患肾结石的风险将大大降低。

　　4.喝绿茶

　　绿茶是您治疗肾结石的美味又健康的药物。其丰富的抗氧化剂水平减少了草酸盐的尿排泄，从而减少了肾结石的机会。如果您已经有了肾结石，则抗氧化剂会阻止它变大。绿茶具有增强酶（超氧化物歧化酶）活性的能力，该酶可对抗体内的自由基，并在您从肾结石中恢复时使您的身体保持强壮。

　　5.尝试罗勒叶

　　罗勒是使食物美味的厨房常用成分。但是您知道罗勒也是利尿剂，通过帮助肾脏更好地排泄来增强肾脏功能吗？它减少了血液中的尿酸含量，并使肾脏排毒。用新鲜罗勒叶和生蜂蜜煮茶。或将罗勒汁与蜂蜜混合并每天早上喝以减少更多肾结石的出现。

　　6.用蒲公英叶泡茶

　　蒲公英叶是天然利尿剂，会导致排尿过多。这样可以溶解肾结石并冲洗掉。叶子为您的肾脏提供了急需的清洁服务。

　　树叶已被用于传统医学中以治疗肾脏疾病并改善其功能。而且它们易于使用！只需将一些新鲜的蒲公英叶（可在保健食品商店中找到的）折腾成沙拉，再加上其他蔬菜即可。您还可以在冲泡茶时添加它们。

　　7.试试棉花糖根

　　棉花糖根具有很强的抗炎特性，并且是利尿剂。当肾结石通过粘液层覆蓋时，它可保护消化道和泌尿道。它还有助于排毒肾脏。棉花糖根可以以茶的形式使用，也可以作为现成的提取物，乳膏，胶囊和tin剂使用。

　　8.使用菊苣

　　菊科植物也是一种利尿剂，它将使您经常尿尿并更快地通过那些肾结石。这种草药还可以防止将来结石，同时减少尿路炎症。

　　像蒲公英一样，菊科植物也可以作为茶食用。它也可以作为提取物或胶囊。但是，如果您对豚草过敏，请避免使用这种草药。这两种植物是相关的，并且在同一时间开花，因此您可能对这两种植物都过敏。

　　9.使用野胡萝卜

　　许多传统文化使用野胡萝卜根（也称为安妮女王的花边），树叶和种子来治疗肾结石和其他肾脏疾病。它的利尿特性促使毒素和废物从肾脏被冲走。但是请记住，这不同于普通的蔬菜胡萝卜。您可以每天以茶或tin的形式食用野胡萝卜。

　　10.柠檬和橙子

　　您时不时要喝一杯橙汁，而不仅仅是冷却。柑橘类水果（例如橙子和柠檬）所含的柠檬酸盐可降低肾结石的风险，也可防止现有的结石聚集在一起。

　　当您过量摄入柠檬酸盐时，柠檬酸盐会与体内多余的钙结合。这降低了尿钙的饱和度，抑制了肾结石的生长。柠檬酸盐还会增加尿液的pH值，从而防止尿酸结石形成。

　　小心语

　　如果您食用蒲公英，菊科植物或绿茶，请勿服用利尿剂。不要一次服用多种利尿剂。这些可能会使您撒尿过多，从而扰乱您的电解质平衡。如有疑问，请全天多喝水。