牛蒡红枣排骨汤

牛蒡红枣排骨汤【材料】红枣6粒排骨400公克牛蒡200公克红萝卜80公克水1400cc 米酒30cc 【调味料】盐1小匙【做法】 1.红枣洗净；排骨洗净，汆烫备用。 2.牛蒡洗净、去皮切片，红萝卜洗净、去皮切小块备用。 1.取内锅放入

牛蒡红枣排骨汤

　　【材料】

　　红枣6粒

　　排骨400公克

　　牛蒡200公克

　　红萝卜80公克

　　水1400cc

　　米酒30cc

　　【调味料】

　　盐1小匙

　　【做法】

　　1.红枣洗净；排骨洗净，汆烫备用。

　　2.牛蒡洗净、去皮切片，红萝卜洗净、去皮切小块备用。

　　1.取内锅放入作法1的排骨、红枣，并加入水，外锅加1杯水煮至开关跳起。

　　2.再放入作法2的牛蒡、红萝卜、米酒，外锅再加1杯水续煮至开关跳起，最后加入盐调味，再焖15分钟即完成。

　　【备注】

　　牛蒡的膳食纤维，可增加饱足感，使益生菌留在肠道内生长，促进消化。还含有多种多酚类植化素，护肝又帮助排毒，促进血糖、血脂的代谢。丰富的钙、镁、锌，可补充微量元素，稳定血压和预防抽筋，活化细胞，营养价值丰富。

　　牛蒡切好后记得用适量冷水浸泡，要烹煮时再连浸过的水一起倒入炖煮，才不会变黑。

　　汤.猪肉.中式料理.荤食

本文地址：http://www.foodtoutiao.com/menu/175.html

友情提示：投资有风险，加盟须谨慎！编辑声明：餐饮头条是仅提供信息存储空间服务平台，转载务必注明来源，文章内容为作者金盆洗手红枣个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理：1074976040@qq.com

牛蒡红枣排骨汤

相关阅读

蔬果拌虾仁菜谱2020-07-10156

彩椒拌鸡丝菜谱2020-07-10194

餐饮快报

7*24小时快讯

餐饮图文排名

#热门搜索#