断食减肥早已不是瘦身界的秘密，只要管得住自己把口，拥有窈窕身形不是梦。坊间一直流行多种断食方法，包括生酮饮食、间歇性断食、长时间断食及断糖饮食等，到底断食有怎么好处？那些人不宜断食？你又适合哪种断食方法...

近年火锅店为了吸引食客，主打养生火锅或药膳火锅，令不少爱美又爱吃的女生为之疯狂。然而在西方营养学角度，所有食材并没有补身、养生之说，在挑选火锅汤底时，到底这些养生火锅有几高营养价值，很视乎所选用的食材而...

雅诗兰黛集团以梦想迎向一个没有乳癌的世界为终点，每年在9-10月都会举办一系列「粉红丝带」公益活动，将乳癌防治宣导传递全球。今年2019雅诗兰黛集团与台北文华东方酒店联名推出「下午...

喝热饮也要选对喝，这类饮品小心喝了寒更寒！ 天冷想喝热饮祛寒，喝对成分也很关键；选热豆浆、牛奶、花草茶和姜茶可有效暖身，喝咖啡、茶类、可可反而容易手脚冰冷，喝酒更要小心失...

白糖、黑糖或红糖是每个家庭都必备的调味料，不论是做西式点心或是中式传统甜汤，糖都是缺一不可的原料。除此之外，很多人觉得有颜色的黑糖或红糖，比白糖更有营养，不仅带有独特的风味，也觉得对身体比较健康，因此容...

现代人过于忙碌经常忽略吃早餐的重要。 现代人因为工作繁忙，加上每天早上有各种繁琐的事，经常忽略吃早餐的重要。记得再忙也不能忘记吃早餐，从中医观点来看，早上七点到九点气血流...

专家认为维生素B群对于免疫细胞有重要的影响。 随着新冠肺炎疫情在各国肆虐，除了遵从戴口罩、勤洗手、保持一公尺社交距离等的卫生政策外，提升自我防御力是保护自己、保护亲友最应该立即开始执行的事，当中最简单的做...

上班族很难避免外出吃饭，哪些地方不要去、哪些东西不要碰，才能避免病毒沾上身？ 目前没有证据显示COVID-19会透过食物传染，新冠病毒是透过飞沫、粪便、血液传染；除非是面对面接触，否则就算吃到被病毒飞沫喷溅的食物，...

多吃蔬菜对于现代人来说是健康的选择，但看在专家的眼中，却不是完全正确 在国人讲求健康体态的当下，高纤、低热量的蔬食餐点一跃成为新宠，比起高油、高热量的肉类，多吃蔬菜对于现代人来说，就是好健康的选择常见的蔬...

国人的低盐饮食行之有年，但最近来自韩国的自然养生观点却指出一昧的减盐并不会让身体更健康。 现代人讲究吃的健康，低盐饮食更是行之有年，三餐以清淡为主，就怕盐分造成身体水肿、血压升高等问题。但金银淑、张真起这...

糖尿病患者要定时检测确保血糖高低。 我常常形容糖尿病就像低调的杀手，虽然在初期可能不会有明显症状，可是在无形之中会慢慢伤害肾脏、心血管、眼睛，甚至出现神经病变，也因为血管容易堆积脂肪、胆固醇，更容易导致动...

哈佛大学教授研究，水煮蛋可以降低心血管疾病风险。 建议提升免疫力五大招 （1）规律且良好的生活作息和睡眠 （2）维持快乐的心情 （3）聪明的运动 （4）正确的饮食 （5）适量补充保健品。 有兴趣的读者可以上网搜索。里面...

芭乐维生素C含量爆高，其他国家的人要吃到芭乐不是那么容易的！ 想要提升免疫力、以抵抗新冠肺炎入侵，拥有充足睡眠、适当运动加上均衡的饮食是关键！皮肤科医师蔡逸姗分享2种价格狂跌...

中药可抗肺炎病毒？中医：不宜自行购买服用 新冠肺炎病毒（COVID-19）全球个案数持续增加，疫苗及特效药的开发研究仍在进行中。自疫情爆发以来，中国即传出有以中药合并治疗的个案，同时17年前SARS期间因清肺疗效而广受嘱目...

癌症基金会身为国际抗癌联盟的成员，多年来倡导全民练5功癌症预防宣导计画，癌症基金会执行长 赖基铭教授也呼吁：癌症是可以预防的，生活习惯的改变包括饮食、运动、肥胖、烟害等皆有密切关联，确实实践这5招健康生活型...

由大连浩和食品有限公司同大连国际海鲜节组委会联合主办的“大连国际海鲜节2019冬季海鲜产品解决方案发布会暨共享央厨开园仪式”，于本月19日在大连浩和双D港央厨产业园隆重举行。在连...

食通天：这个暖冬 各路美食但愿“鼠”于你福利high翻天 有人说 一个懂美食的城市才更懂生活 中国有660个城市 我们何不找一个更懂美食的地方犒劳自己 食通天 就是一个能让你感到幸福hin美满的地方 圣诞在即 资深吃货们的福利来...

陕西李二鲜鱼——股权激励 别具一格 陕西李二鲜鱼总代理 章秀权 李二鲜鱼门店：20家 平均面积：270平方米 平均员工数：16人 客单价：65元 纯利润率：25% 单店投入：120万左右 回本周期：18个月左右   章秀权过去是做江西菜的...